我2022年考公上岸国家电网，岗位月薪1.2万。那年国考政策变化，2022年要求应届生比例提升至60%，我正好毕业。笔试行测140，面试85。面试时被问电网改革内容，政策强调绿色能源。我本科是普通一本，靠刷题上岸。入职后培训半年，现在在调度中心。政策变化让竞争更公平，但也要求更高学历。真实分享：考公要早准备，数字政策要记牢。

我坚持每天喝2升温水，分6次喝，每次300毫升，早上空腹喝500毫升柠檬水。三个月后皮肤改善，体重自然掉3公斤，血压稳定在120/80。饭前半小时喝水增加饱腹感。注意事项是肾功能不好的人别一次喝太多，晚上9点后减少饮水防夜尿，饮料别算入2升内。